Többféle hatékony szoptatási testhelyzet létezik, amiket kipróbálhatsz: a klasszikus bölcsőtartás, amikor a babád az öledben fekszik; a hónaljtartás, ami császármetszés után különösen kényelmes; és az oldalt fekvő pozíció, ami éjszaka nagyon praktikus. A lényeg, hogy a helyzet mindkettőtöknek kényelmes legyen.
Klasszikus bölcsőtartás
Ez a legismertebb és leggyakrabban használt szoptatási mód.
- A babád a karjaidban fekszik.
- A feje az alkaroddal van megtámasztva.
- A teste a tiéd felé fordul.
- Ideális újszülötteknek és kisebb csecsemőknek.
Előnyök:
- Könnyen megvalósítható.
- Jól láthatod a babád helyzetét.
- Segíti a kötődés kialakulását.
Hónaljtartás (Futballfogás)
Különösen praktikus császármetszés után vagy nagyobb mell esetén.
- A babád a törzsed oldalán helyezkedik el.
- A lábai hátrafelé mutatnak, a hátad mögé.
- A feje a tenyereddel van alátámasztva.
Előnyök:
- Nem terheli a hasadat.
- Könnyebb helyzetbe hozni császármetszés után.
- Ikrek esetén is jól működik.
Oldalt fekvő pozíció
Éjszakai szoptatásnál különösen kényelmes.
- Te és a babád is oldalatokra fekszetek.
- Az arcotok egymás felé néz.
- Testetek szorosan egymás mellett van.
Előnyök:
- Maximális pihenést biztosít neked.
- Éjszaka kényelmesen szoptathatsz vele.
- Nem kell sokat mozognod közben.
Tippek a sikeres szoptatáshoz
- Mindig helyezkedj el kényelmesen.
- Használj szoptatós párnát.
- Támaszd meg a hátad.
- Figyelj a helyes testtartásra.
- Tarts szünetet, ha elfáradsz.
Hogyan helyezkedjetek el jól?
- A babád teste legyen egy vonalban.
- A feje és a nyaka legyen egyenes.
- A hasa forduljon a hasad felé.
- A füle, válla és csípője legyen egyvonalban.
Végső tanács
Minden baba és anya más, ezért ne aggódj, ha nem sikerül rögtön megtalálni a tökéletes pozíciót. Türelemmel, gyakorlással és ha szükséges, szakértői segítséggel biztosan menni fog.
A legfontosabb: a kényelem, a biztonság és a meghitt közelség, mert anya csak egy van.
